J'apaise mon mental en coloriant un Mandala

Le mandala ou "dessin centré" est un mot sanscrit (langage sacré de l'Inde) qui signifie cercle ou plus précisément "pensée contenue dans un cercle".

Il est nécessaire que le mandala possède un centre bien marqué afin que l'oeil puisse le repérer rapidement. Le centre nous remet dans notre axe d'ou son importance.

A quoi vous fait donc penser cette forme constituée d'un cercle et d'un centre?

Le mandala est un excellent outil de transformation intérieure qui mène à l'accomplissement de soi, ce que Carl Gustav Jung appelait le "processus d'individuation", mais aussi un outil d'équilibre entre les deux hémisphères cérébraux.

La mise en couleur de mandala sur une structure que l'on choisit en conscience apporte:

- une détente cérébrale,

- permet de se recentrer et de se reconnecter avec notre moi le plus profond,

- permet de prendre conscience de son corps, de ses ressentis et ses émotions,

Aucun pré requis est nécessaire,